6. Cokelat panas
Minuman cokelat panas membantu meningkatkan perhatian, kecepatan pemrosesan serta daya ingat pada otak. Secangkir minuman ini juga mampu melindungi otak dari penurunan mental pada seseorang.
Sebaiknya pilih minuman cokelat dengan kandungan kakao yang tinggi agar lebih banyak kandungan flavonoid.
BACA JUGA:Kuningan Kembali Diguncang Gempa Bumi Tektonik Dangkal, Kali Ini Kekuatan 4,1 Magnitudo
Tidak hanya itu, perhatian pada kandungan gula tambahan agar gula darah tetap aman serta tidak kelebihan asupan kalori.
7. Air lemon
Dehidrasi membuat fungsi pada otak terganggu terlebih, karena 75% volume otak terdiri dari air. Saat susah fokus serta mengingat, Anda patut curiga karena tubuh kekurangan cairan.
Sebaiknya penuhi kebutuhan cairan harian lewat air putih. Namun Anda juga dapat menambah potongan ataupun perasan lemon untuk menambah rasa serta manfaat untuk otak ataupun tubuh.
Kandungan vitamin C yang terkandung pada lemon mampu melindungi saraf dari kerusakan.
Itulah beberapa minuman yang dapat mencegah ataupun mengobati daya ingat pada otak.