Penggemar Kopi Instan Simak Baik-Baik, Dampak Mengerikan Jika Dikonsumsi Berlebihan

RADAR KUNINGAN, DISWAY.ID - Perkembangan minum kopi menjadi trend saat ini, berbagai tempat minum kopi bermunculan dengan menyajikan aneka pilihan rasa.

Kopi merupakan salah satu minuman yang paling digemari masyarakat saat ini, kumpul-kumpul sambil minum kopi sudah menjadi agenda rutin.

Jenis kopi yang bisa dikonsumsi saat ini banyak pilihan, mulai dari kopi hitam yang diracik, hingga kopi instan yang siap saji.

Kopi instan juga tersedia dalam berbagai pilihan rasa, tentunya banyak pilihan dalam mengonsumsinya. 

Selain itu, kopi instan juga diberikan bahan-bahan tambahan untuk memperkaya rasa, seperti pemanis buatan dan krimer. 

Ironinya terkadang, kadar kopi murninya relatif lebih sedikit sehingga rasa lebih banyak berasal dari perasa tambahan.

Sehingga, bahan-bahan tambahan dari kopi instan ini bisa menimbulkan bahaya jika dikonsumsi berlebihan. 

BACA JUGA:Sering Dilakukan Lebih Bagus, Manfaat Jogging Selain Kesehatan, Juga untuk Kekuatan Tulang

Berikut ini penjelasan dampak minum kopi instan berlebihan seperti dilansir laman Genpi.co. 

1. Meningkatkan Risiko Diabetes 

Bahaya kopi instan berasal dari kandungan gula. Sebab, satu bungkus kopi instan bisa mengandung gula tambahan sebanyak 13 gram. 

Sementara itu, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) faktanya menganjurkan batas aman konsumsi gula harian sebesar 50 gram per hari. 

Hal itu berarti, lebih dari seperempat asupan gula harian berasal dari satu sajian kopi instan.

Tak dimungkiri, bukan hal yang asing bila asupan gula merupakan pemicu diabetes tipe 2. 

Sumber: genpi.co