Penggemar Kopi Instan Simak Baik-Baik, Dampak Mengerikan Jika Dikonsumsi Berlebihan

Risiko yang ditimbulkan ini lebih mungkin terjadi jika Anda mengonsumsinya setiap hari dengan jumlah lebih dari satu sachet per hari. 

Oleh sebab itu, pastikan Anda membatasi asupan kopi instan dengan tambahan gula dan krimer. 

BACA JUGA:Sering Dianggap Sepele, Minum Air Hangat saat Bangun Tidur Banyak Manfaat, Salah Satunya Penangkal Racun

4. Risiko Kanker 

Anda harus tahu, kopi instan mengandung acrylamide atau akrilamida. Keduanya punya potensi merugikan kesehatan.

Akrilamida merupakan senyawa kimia yang terbentuk dari proses pemanggangan biji kopi dan juga bisa ditemukan pada asap, peralatan rumah tangga, produk perawatan diri, dan makanan. 

Berbagai studi menunjukkan bahwa senyawa akrilamida bisa meningkatkan risiko kanker dalam berbagai jenis. 

BACA JUGA:7 Makanan Murah, Bisa Jadi Penangkal DBD

5. Risiko Obesitas 

Bahaya mengonsumsi kopi instan lainnya, yakni membuat Anda rentan mengalami berat badan berlebih hingga obesitas. 

Pasalnya, tambahan gula pada kopi sachet tentu akan meningkatkan asupan kalori harianmu. Dalam 1 gram gula, ada tambahan 4 kkal kalori di dalam kopi. 

Selain itu, satu sachet kopi bisa mengandung gula hingga 13 gram. Artinya, sudah ada tambahan 52 kkal untuk satu sajian kopi instan. 

Asupan kalori yang lebih besar daripada jumlah kalori untuk beraktivitas fisik akan membuat berat badan bertambah. 

Jika Anda mengonsumsi terus-menerus dalam jumlah besar, hal ini akan memicu obesitas. (*)

 

Sumber: genpi.co