5 Manfaat Minum Kopi Hitam di Pagi Hari, Bikin Otak dan Jantung Sehat

RADARKUNINGAN.COM – Bagi beberapa orang, meminum secangkir kopi hitam di pagi hari adalah sebuah tradisi, tapi siapa sangka banyak manfaat minum kopi hitam di pagi hari loh.

Kopi memang seringkali menjadi teman yang dapat diandalkan di berbagai situasi. Baik itu di saat bersantai atau bisa juga jadi teman bekerja atau menugas.

Nah, umumnya minuman berkafein ini diminum di pagi hari sebelum melakukan aktivitas sehari-hari.

Tentu saja, hal ini bertujuan agar aktivitas yang akan dilakukannya dapat dilaksanakan secara maksimal dan tidak menimbulkan rasa kantuk ketika sedang bekerja.

BACA JUGA:Mudah Dimengerti! Ini 5 Cara Efektif untuk Berkomunikasi dengan Kucing Anda

Nah, tapi tahukah kalian ada manfaat minum kopi hitam di pagi hari lainnya luar biasa.

Kopi memang menjadi minuman yang kaya akan manfaatnya karena kandungan kafein di dalamnya dapat sangat berguna bagi kesehatan tubuh.

Nah, dalam artikel ini kita akan mengulas tentang beberapa manfaat minum kopi hitam di pagi hari yang biasanya dilakukan sebagai aktivitas harian.

5 Manfaat Minum Kopi Hitam di Pagi Hari

1. Menurunkan risiko diabetes tipe 2

Manfaat minum kopi hitam di pagi hari yang pertama adalah dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Biaya dan Syarat Sterilisasi Kucing Jantan dan Betina, Benarkah Jantan Lebih Mahal? Kucing Ras Beda Lagi!

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 dalam jangka panjang.

Hal ini terkait dengan kemampuan kopi dalam menjaga fungsi sel beta  pankreas yang  memproduksi insulin untuk menjaga kadar gula darah.

2. Meningkatkan fokus dan konsentrasi

Seperti yang sudah dikatakan di awal, kebiasaan minum kopi di pagi hari bertujuan untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi saat bekerja.

Kafein dalam kopi dapat merangsang pelepasan neurotransmiter tertentu di otak, yang membantu meningkatkan kemampuan untuk memusatkan perhatian pada tugas-tugas penting.

Sumber: