Dapat Mencegah Penuaan Dini! Berikut 5 Manfaat Minum Air Hangat Secara Rutin untuk Kesehatan

RADARKUNINGAN.COM - Meminum air hangat setiap hari tidak hanya memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, tetapi juga dapat membantu Anda dalam usaha menurunkan berat badan.

Walaupun begitu, kebiasaan minum air dingin atau suhu normal masih lebih populer di kalangan banyak orang.

Sebenarnya, minum air hangat dengan tambahan bahan seperti kopi atau teh bukanlah pilihan terbaik. Air putih hangat sendiri memiliki lebih banyak manfaat.

Meskipun sudah umum diketahui bahwa minum 1,5 liter air per hari memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan, namun manfaat tersebut dapat ditingkatkan dengan memperhatikan suhu air yang dikonsumsi.

BACA JUGA:5 Manfaat Tidur Bersama Kucing di Kasur, yang Ternyata Bagus Untuk Kesehatan!

Penting untuk diingat bahwa tidak semua jenis air aman untuk dikonsumsi. Air mentah atau air yang belum dimasak dapat mengandung bakteri berbahaya yang dapat mengganggu pencernaan.

Oleh karena itu, sebelum dikonsumsi, air sebaiknya dimasak hingga mendidih terlebih dahulu.

Minum air hangat akan lebih bermanfaat jika Anda menambahkan perasan lemon atau jeruk nipis, karena dapat membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.

Namun, penting untuk dihindari penambahan gula atau pemanis buatan.

BACA JUGA:Jaga Kebersihan dan Kesehatan Kucing dengan Membersihkan Kotorannya Secara Rutin, Berikut Tata Caranya!

Perlu diperhatikan juga suhu air yang diminum. Air hangat sebaiknya tidak melebihi suhu 140 derajat Celsius untuk menghindari risiko terbakarnya bibir. Pastikan suhu air tersebut cukup hangat tetapi tidak terlalu panas.

Berikut adalah beberapa manfaat meminum air hangat secara rutin:

Membunuh Virus dalam Tubuh

Air hangat dapat membantu membunuh virus dan penyakit dalam tubuh, terutama saat sedang sakit seperti demam atau flu. Air hangat yang dimasak sebelumnya dapat memiliki efek antibakteri yang membantu memerangi infeksi.

Sumber: