Ketahui, Manfaat Sepatu Barefoot dapat Memperkuat Kaki, Simak Penjelasannya

BACA JUGA:5 Tempat Glamping Viral di Kunigan, Ternyata Lokasinya Palutungan di Bawah Kaki Gunung Ciremai!

Namun, jika pergelangan kaki kamu kaku seperti yang mungkin terjadi jika kamu tidak secara teratur mengakses rentang gerak penuh pergelangan kaki karena pilihan sepatu kamu sendi-sendi kamu yang lain harus mengimbanginya.

Ketiga, Bagian bawah sepatu yang fleksibel memungkinkan kaki dan jari kaki memperoleh mobilitas yang tepat.

Peningkatan ini akan membuat aktivitas sehari-hari, seperti naik turun tangga, terasa lebih nyaman dan alami.

Aktivitas seperti berlari mengejar kereta, melompat menghindar dari lubang di jalan, atau aktivitas fisik harian lainnya pelan-pelan bisa mulai terasa tidak terlalu melelahkan.

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Bisa Melalui Tanaman Puring, Berikut 5 Manfaatnya! Pastikan Anda Memilikinya di Rumah

Keempat, Sepatu dengan alas tebal atau berbusa dikatakan bisa mengganggu indra kamu terhadap tanah di bawah kaki.

Ini tidak ditemukan pada sepatu barefoot.Bagian bawah sepatu barefoot yang tipis dan fleksibel bisa membantu kamu merasakan permukaan tempat kamu berjalan dengan lebih baik.

Ini bisa membuat kaki memiliki propriosepsi yang lebih baik.

Propriosepsi merupakan kemampuan tubuh untuk mengirim rasa posisi, menganalisis informasi dan bereaksi (sadar atau tidak sadar) terhadap stimulasi dengan gerakan yang tepat.

BACA JUGA:Tanaman Puring Bisa Jadi Obat Penurun Panas! Pastikan Merawat Tanaman Dengan 4 Cara Ini! Ketahui Yu..

Dengan memperbaiki propriosepsi, kamu dapat memperoleh keseimbangan yang diperlukan untuk menjaga stabilitas dan dapat dengan cepat mengubah arah bila diperlukan.

Latihan propriosepsi juga mampu mengurangi risiko cedera karena dapat bereaksi dengan cepat terhadap perubahan lingkungan.

Kelima, Secara umum, sepatu barefoot memiliki ruang jari kaki yang lebih lebar daripada jenis sepatu lainnya.

Ruang jari kaki yang lebih memungkinkan jari-jari kaki kamu melebar dan mengembang secara alami saat kamu berjalan. 

Sumber: radarkuningan.com