Manfaat Minum Air Rebusan Jahe dan Serai, Bisa Menurunkan Berat Badan. Cocok untuk yang Sedang Diet

BACA JUGA:Liburan di Bawah Kaki Gunung Ciremai, Inilah 3 Tempat Glamping di Palutungan Kuningan Jawa Barat!

2. Mengatur Kolestrol

Jahe dan serai bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau yang disebut Low Density Lipoprotein (LDL) dan trigliserida dalam tubuh. 

Jika kolsetrol dalam tubuh terlalu tinggi bisa menyebabkan penyakit yang serius, seperti risiko terkena penyakit jantung.

Dengan meminum air rebusan jahe dan serai secara rutin serta menerapkan pola hidup sehat, maka kolestrol dalam tubuh pun akan dapat teratasi.

BACA JUGA:Wah! Aksesnya Bisa Dilewati Transportasi Apapun! Ini 3 Wisata Hits Kuningan Yang Punya Track Mudah Dilewati!

3. Mengatasi Mual dan Kembung

Manfaat jahe dan serai selanjutnya adalah bisa mengurangi mual, kembung dan muntah. Rempah-rempah ini juga bisa mengurangi mabuk perjalanan. 

Dalam ulasan Integrative Medicine Insights menyatakan bahwa jahe terbukti mengurangi mual dan muntah.

Jadi untuk yang sering mual dan kembung bisa meminum air rebusan jahe dan serai ini ya.

BACA JUGA:Menjadi Tanaman Pembersih Udara, Inilah Tanaman Hias Puring Memiliki Beragam Manfaat! Ketahui 4 Manfaatnya!

4. Mengurangi Nyeri Haid

Untuk para Wanita, khususnya jika sering mengalami nyeri saat haid, maka cobalah minum air rebusan jahe dan serai ini. 

Air rebusan jahe dan serai ini dipercaya bisa mengurangi rasa nyeri karena gejala Premenstrual Syndrom (PMS), seperti kembung dan kram perut.

5. Menurunkan Berat Badan

Sumber: