Selain dimanfaatkan oleh banyak orang, pak choy juga mengandung beberapa nutrisi penting bagi tubuh, mulai dari vitamin A, B1, B2, B3, C, kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor dan zat besi.
4. Kangkung
Kangkung juga merupakan sayuran yang disukai dan banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Oleh karena itu, Anda juga bisa mulai menanam kangkung sebagai salah satu sayuran hidroponik yang Anda tanam.
Selain digunakan untuk memasak, kangkung juga bermanfaat untuk mengobati berbagai penyakit (misalnya sembelit, wasir) dan menenangkan saraf.
5. Kailan
Selain beberapa jenis tanaman di atas, Anda juga bisa menanam Kailan dengan metode hidroponik. Pasalnya, kailan memiliki beragam manfaat karena kandungan mineral dan vitaminnya yang berguna untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, membentuk sel darah merah (hemoglobin), dan menjaga kesehatan mata.