Teh hijau mengandung L-theanine, asam amino yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memori.
BACA JUGA:Ini Dia 6 Jenis Tanaman Rumah Pembersih Udara, Sudahkah Punya?
L-theanine dapat membantu Anda merasa lebih fokus, waspada, dan tenang.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak, sehingga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Kafein dalam teh hijau juga dapat membantu meningkatkan energi dan stamina selama berolahraga.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam teh hijau dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat membantu mencegah penuaan dini dan keriput.
Teh hijau juga dapat membantu melawan jerawat dan peradangan kulit.
6. Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Mulut
Katekin dalam teh hijau dapat membantu melawan bakteri penyebab plak dan gigi berlubang.
Teh hijau juga dapat membantu menyegarkan napas dan mencegah bau mulut.
7. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Antioksidan dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Teh hijau juga dapat membantu mempercepat pemulihan dari penyakit.