Oleskan beberapa tetes minyak esensial melati pada bantal atau seprai.
Mandi dengan air rendaman bunga melati.
5.Lidah Mertua
Lidah mertua tidak hanya bermanfaat untuk membersihkan udara di dalam ruangan, tetapi juga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Tanaman ini mengeluarkan oksigen pada malam hari, yang dapat membantu Anda bernapas lebih mudah dan meningkatkan kualitas tidur.
Manfaat:
Membersihkan udara di dalam ruangan
Meningkatkan kualitas tidur
Membantu relaksasi
Mengurangi stres
Meningkatkan fokus dan konsentrasi
Cara Menggunakan:
Letakkan pot lidah mertua di kamar tidur.
Pastikan tanaman mendapatkan cukup cahaya matahari.
Siram tanaman secara teratur, tetapi jangan berlebihan.
Kategori :