5 Jenis Tanaman Indoor yang Baik untuk Kesehatan Mental, Bisa Mengurangi Stres hingga Meningkatkan Ketenangan

RADARKUNINGAN.COM- Tanaman hias banyak disukai sebagai dekorasi untuk mempercantik rumah, terutama di dalam ruangan.

Tanaman hias di dalam ruangan, ternyata bukan sekedar memberi kesan estetika. Tapi juga memiliki sejumlah manfaat lainnya.

Salah satu manfaat luar biasa tanaman indoor adalah baik untuk kesehatan mental. Seperti bisa mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan ketenangan.

Dilansir dari laman halodoc.com, menurut banyak penelitian, tanaman hias mampu meningkatkan kesehatan mental dan menurunkan gejala depresi. Orang yang menghabiskan waktu jalan-jalan dekat tanaman memiliki kondisi lebih baik orang-orang yang berjalan-jalan di kota.

BACA JUGA:Bukan Sekedar Tanaman Hias Biasa, Yuk Kenali Lebih Dalam 7 Manfaat Tanaman Lidah Mertua Bagi Kesehatan

Oleh karena itu, bisa kita simpulkan bahwa meletakkan tanaman hias di dalam ruangan bisa menciptakan lingkungan hidup yang sehat dan mampu menyehatkan mental.

Tanaman hias ini bisa kamu simpan di ruang tamu, kamar tidur, atau ruang kerja. Sehingga bukan hanya mempercantik, tapi sangat bermanfaat.

Berikut ini beberapa jenis tanaman hias indoor yang baik untuk kesehatan mental, diantaranya:

1. Lavender

Salah satu tanaman hias yang baik untuk kesehatan mental yaitu lavender. Lavender memiliki aroma yang menenangkan sebagai aromaterapi alami.

BACA JUGA:Dari Mulai Lavender Hingga Rosemary! Inilah Tanaman Hias yang Dapat Dijadikan Pengharum Ruangan Alami

Aroma yang dihasilkan lavender bisa meningkatkan ketenangan serta mengurangi stres, kecemasan, bahkan rasa sakit. 

Sehingga sangat cocok sebagai tanaman indoor yang disimpan di meja kerja, kamar tidur, atau ruang tamu.

2. Rosemary

Sumber: