5 Jenis Tanaman Indoor yang Baik untuk Kesehatan Mental, Bisa Mengurangi Stres hingga Meningkatkan Ketenangan

Tanaman hias yang baik untuk kesehatan mental lainnya yaitu Rosemary. Rosemary bukan hanya sebagai penambah cita rasa pada makanan.

Namun juga meletakkan Rosemary di dalam ruangan ternyata ampuh menurunkan kadar hormon stres kortisol dalam darah. 

BACA JUGA:Kenalan Lebih Dalam Dengan Tanaman Ular Yang Satu Ini, Apa Saja Manfaat Lidah Mertua Bagi Kesehatan?

Menurut para ilmuwan, aroma Rosemary dapat meningkatkan fungsi kognitif yang dapat membantu mengurangi gejala kecemasan.

3. Chamomile 

Chamomile adalah salah satu tanaman hias yang sangat baik untuk kesehatan mental. Tanaman chamomile id dalam ruangan bisa meredakan stres.

Chamomile memiliki bunga yang cantik yang memiliki manfaat baik untuk kesehatan.

Bisa dibuat untuk ramuan teh yang bisa meredakan sakit perut. Selain itu juga bisa mendetoksifikasi tubuh dengan metabolisme dan sistem pencernaan.

BACA JUGA:Bukan Sekedar Tanaman Biasa, Ternyata Tanaman Lidah Mertua Bermanfaat Bagi Kesehatan, Yuk Simak 5 Manfaatnya

4. Krisan

Krisan merupakan tanaman hias dengan bunga indah berwarna-warni ini juga tanaman yang baik untuk kesehatan mental.

Bunga Krisan di dalam ruangan memberi kesan yang menyegarkan dan bisa meningkatkan suasana hati. Selain itu juga memiliki efek menenangkan dan mampu meredakan stres.

5. Melati

Melati merupakan tanaman hias yang sangat populer dengan keharuman bunga nya. Tanaman hias ini juga bisa tumbuh di dalam ruangan. Aroma bunga melati memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan mental.

Bunga melati di dalam ruangan bisa mengurangi kecemasan, mengatasi insomnia, dan meningkatkan kualitas tidur. Kamu bisa menyimpannya di samping jendela kamar tidur.

Sumber: