Bukan Hanya Indah, 5 Jenis Tanaman Hias yang Bisa Mengurangi Stres, Cocok Diletakkan di Kamar Tidur

Melati merupakan tanaman hias yang sangat populer dengan keharuman bunganya. Tanaman hias ini juga bisa tumbuh di dalam ruangan. Aroma bunga melati memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan mental.

Bunga melati di dalam ruangan bisa mengurangi kecemasan, mengatasi insomnia, dan meningkatkan kualitas tidur. Kamu bisa menyimpannya di samping jendela kamar tidur.

BACA JUGA:5 Jenis Tanaman Hias Indoor yang Tahan Banting dan Minim Perawatan, Cocok Buat Kamu yang Super Sibuk!

3. Lavender

Salah satu tanaman hias yang bisa meredakan stres dan mengurangi kecemasn yaitu lavender. Lavender memiliki aroma yang menenangkan sebagai aromaterapi alami.

Aroma yang dihasilkan lavender dapat meningkatkan ketenangan serta mengurangi stres, kecemasan, bahkan rasa sakit. 

Sehingga sangat cocok sebagai tanaman indoor yang disimpan di kamar tidur.

4. Rosemary

Tanaman hias yang bisa mengurangi stres lainnya yaitu Rosemary. Rosemary bukan hanya sebagai penambah cita rasa pada makanan.

BACA JUGA:Dijegal Asing! Publikasi Jurnal Situs Gunung Padang Ditarik, Ali Akbar Ungkap 3 Kejanggalan Ini

Namun juga meletakkan Rosemary di dalam ruangan ternyata ampuh menurunkan kadar hormon stres kortisol dalam darah. 

Menurut para ilmuwan, aroma Rosemary dapat meningkatkan fungsi kognitif yang dapat membantu mengurangi gejala kecemasan. Sehingga sangat cocok untuk kamar tidur.

5. Krisan

Krisan merupakan tanaman hias dengan bunga indah berwarna-warni ini juga tanaman yang bisa mengurangi stres.

Bunga Krisan di dalam ruangan memberi kesan yang menyegarkan dan bisa meningkatkan suasana hati. Selain itu juga memiliki efek menenangkan dan mampu meredakan stres.

Sumber: