Mau Punya Badan Sehat Meski Banyak Kegiatan? Ini 3 Makanan Bergizi Untuk Otak Yang Bisa Menjaga Daya Tahan!

RADARKUNINGAN.COM - Otak, merupakan organ tubuh yang mengatur segala macam aktivitas yang manusia lakukan sehari-hari.

Otak manusia, telah memegang peranan penting dalam perkembangan manusia, sejak masih bayi. Baik perkembangan fisik, maupun mental.

Selain itu, seluruh keadaan dan kondisi bagian tubuh lain, semuanya otak yang mengaturnya. Baik dari mengatur rasa sakit, dan hal-hal lain.

Karena itu, penting bagi kita untuk menjaga otak sehat secara terus menerus dan berkelanjutan.

BACA JUGA:Wanginya Bikin Tidur Jadi Makin Nyenyak, Berikut 6 Tanaman Hias Yang Memiliki Aromaterapi Alami

Seiring dengan berkembangnya usia manusia, maka semakin besar dan sibuk juga kegiatan-kegiatan yang dijalani. Hal ini bisa membuat otak kelelahan, karena dipaksa bekerja secara terus menerus.

Namun, hal ini bisa dicegah dengan memberikan makanan bergizi untuk otak. Untuk membuat makanan bergizi untuk otak tidaklah sulit, bahkan bahan-bahan ini bisa ditemukan di rumah.

Untuk itu, berikut ini, adalah rekomendasi 3 makanan bergizi untuk otak yang bisa menjaga daya tahan tubuh di tengah kesibukan.

Untuk informasinya, simak penjelasan berikut ini! 

BACA JUGA:PARAH! Jangan Biarkan Kucing Pipis Sembarangan, Inilah 4 Bahaya Pipis Kucing Bagi Kesehatan Anda

1. Ikan Salmon 

Di daftar pertama rekomendasi makanan bergizi untuk otak bisa menjaga daya tahan tubuh, ada ikan salmon.

Ikan salmon, merupakan ikan yang bisa hidup di air tawar dan laut. 

"DKP Jawa Timur" melalui halaman resminya, menerangkan jika ikan yang memiliki nama ilmiah Salmo salar ini merupakan ikan pemigrasi yang hidup di air tawar dan laut.

Sumber: