Wanginya Bikin Tidur Jadi Makin Nyenyak, Berikut 6 Tanaman Hias Yang Memiliki Aromaterapi Alami

RADARKUNINGAN.COM- Banyak orang menanam tanaman hias sebagai dekorasi yang cantik dan juga indah untuk menghiasi seisi rumah.

Ada banyak ragam dan jenis tanaman hias yang bisa kita tanam terutama di rumah, baik di dalam rumah maupun luar rumah.

Rupanya ada jenis tanaman hias yang memiliki aromaterapi alami yang wanginya bikin tidur jadi makin nyenyak dan pulas lho.

Apa saja jenis tanaman yang dimaksud?

BACA JUGA:Berikut 10 Jenis Tanaman Hias Mini untuk Dekorasi Ruang Tamu, Ruangan Jadi Lebih Aestethic

BACA JUGA:Sebaiknya Jangan Sembarangan Tanam, Berikut 5 Tanaman Hias Yang Dikenal Beracun

Berikut 6 Tanaman Hias Yang Memiliki Aromaterapi Alami

1.Lavender (Lavandula)

Lavender terkenal dengan aromanya yang menenangkan, yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan kualitas tidur.

Aromanya yang khas dapat memperlambat detak jantung, menurunkan tekanan darah, dan menurunkan kadar kortisol dalam tubuh, sehingga membuat Anda merasa lebih rileks dan siap untuk tidur. Selain itu, lavender juga dikenal sebagai pengusir nyamuk alami, sehingga tidur Anda tidak terganggu oleh gigitan nyamuk .

2.Melati (Jasminum)

Melati memiliki aroma yang manis dan lembut, yang dikenal dapat menenangkan pikiran dan tubuh. Bunga ini efektif dalam mengurangi gejala insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.

Aroma melati dapat mengurangi tingkat kecemasan dan memberikan efek relaksasi, membantu Anda tertidur lebih cepat dan tidur lebih nyenyak. Studi menunjukkan bahwa paparan aroma melati dapat meningkatkan efisiensi tidur dan mengurangi frekuensi terbangun di malam hari.

BACA JUGA:Sederet Bukti Eksistensi Harimau Jawa, Mulai DNA, Feses hingga Rambut, Apakah Selamat dari Kepunahan?

Sumber: