Jadi Lebih Kritis dan Tidak Mudah Stres? Berikut 4 Manfaat Bermain Game Untuk Kesehatan Mental

RADARKUNINGAN.COM - Tanpa kita sadari ternyata bermain game dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan mental kita lho! Berikut diantaranya!

Bermain game bukan hanya tentang hiburan semata. Karena menurut banyak penelitian bermain permainan video atau game memiliki berbagai manfaat positif.

Dimana kebanyakan manfaat tersebut memiliki dampak baik untuk kesehatan mental kita. Berikut beberapa diantaranya:

1. Mengurangi Timbulnya Stres

BACA JUGA:Maskapai Scoot Luncurkan Rute Bandara Kertajati - Singapura, Harga Tiket Cuma Rp 450 Ribu!

Bermain game dapat menjadi alat yang efektif untuk mengurangi stres dan kecemasan.

Ketika seseorang terlibat dalam permainan, perhatian mereka terfokus pada tugas yang ada dalam game tersebut, mengalihkan pikiran dari masalah sehari-hari yang menyebabkan stres.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa bermain game selama beberapa menit dapat menurunkan kadar kortisol, hormon yang berhubungan dengan stres, sehingga memberikan efek relaksasi  .

2. Meningkatkan Mood

BACA JUGA:Bukan Hanya Canggi! 5 Tablet Terbaru Memiliki Fitur Membantu Produktivitas Lebih Mudah dan Cepat

Game dapat memberikan perasaan pencapaian dan kepuasan.

Ketika pemain berhasil menyelesaikan tantangan atau mencapai tujuan dalam game, otak melepaskan dopamin, neurotransmitter yang terkait dengan perasaan senang dan puas.

Efek ini dapat membantu meningkatkan mood dan memberikan rasa pencapaian yang dapat memperbaiki kondisi mental seseorang .

3. Mengembangkan Keterampilan Kognitif

Sumber: