Bikin Melek! Ini 3 Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari yang Masih Jarang DIketahui

RADARKUNINGAN.COM - Minum air lemon di pagi hari sudah menjadi kebiasaan populer bagi banyak orang yang ingin memulai hari dengan segar.

Selain manfaat yang sering disebutkan seperti detoksifikasi tubuh dan peningkatan sistem kekebalan tubuh, ada beberapa manfaat kesehatan lainnya yang mungkin kurang dikenal namun sama pentingnya.

Berikut adalah tiga manfaat minum air lemon di pagi hari yang jarang diketahui:

1. Meningkatkan Penyerapan Nutrisi

BACA JUGA:Catlovers Wajib Paham, Ini 5 Cara Merawat Kucing di Musim Hujan Agar Terhindar Virus dan Tidak Sakit!

Minum air lemon di pagi hari dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.

Kandungan asam sitrat dalam lemon dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap mineral penting seperti kalsium dan magnesium dari makanan yang dikonsumsi sepanjang hari.

Kedua mineral ini sangat penting untuk kesehatan tulang, fungsi otot, dan berbagai proses biologis lainnya.

Dengan meningkatkan penyerapan nutrisi, air lemon membantu tubuh mendapatkan manfaat maksimal dari makanan yang Anda konsumsi.

BACA JUGA:4 Pemain Indonesia yang 'Diwaspadai' Roberto Mancini Pelatih Arab Saudi, Kualifikasi Piala Dunia 2026, Siapa?

2. Mendukung Kesehatan Kulit

Air lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.

Minum air lemon di pagi hari dapat membantu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas, mempercepat regenerasi kulit, dan meningkatkan produksi kolagen.

Hal ini dapat membuat kulit Anda tampak lebih cerah dan sehat.

Sumber: