Tips Olahraga Seimbang untuk Raih Manfaat yang Optimal, Simak!
Menjaga kebugaran tubuh dengan rutin berolahraga sangat penting. Namun tetap harus menjaga kesimbangan tubuh.-Dok-Radar Kuningan
BACA JUGA:Tradisi Ngobyak Ikan di Kuningan, Emak-emak Mendominasi Hasil Tangkapan
Kedua, Olahraga perlu diimbangi dengan konsumsi makanan bernutrisi tinggi, seperti sayur, buah-buahan, dan protein tanpa lemak.
Selain itu, pastikan minum air putih yang cukup serta mengurangi asupan kadar garam, lemak jenuh dan karbohidrat tinggi untuk membantu melancarkan metabolisme tubuh. Semoga bermanfaat ya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: radarkuningan.com
- Share:
