Dear Para Suami, Coklat Hitam dan Sayur Ini Ampuh Atasi Ejakulasi Dini

Pisang mengandung bromelain, enzim yang meningkatkan tingkat libido pria dan mencegah ejakulasi dini.

Pisang juga kaya akan vitamin B6 - vitamin ini memainkan peran penting dalam berfungsinya hormon testosteron pria. 

Sertakan pisang dalam makanan sehari-hari untuk meningkatkan kadar testosteron dan mengurangi risiko ejakulasi dini. 

BACA JUGA:Makan Sayur Bayam Tahunya Mengandung Zat Besi, Padahal Kandungannya Lebih Banyak, Simak

4. Lentil 

Sudah menjadi rahasia umum bahwa folat dan asam folat berperan penting dalam kesehatan reproduksi wanita, tetapi nutrisi ini juga penting untuk kesehatan pria. 

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa ada hubungan yang kuat antara asam folat dan disfungsi seksual pria, khususnya ejakulasi dini. 

Lentil atau kacang-kacangan adalah sumber folat yang sangat baik karena hanya satu cangkir lentil akan menyediakan 90 persen dari kebutuhan harian Anda. 

Mereka juga merupakan sumber protein yang baik yang penting untuk jumlah sperma yang sehat. 

BACA JUGA:Hallo Ladies, Lemak Perut Bisa Rontok dengan Buah Ini, Silahkan Dicoba

5. Telur 

Telur sering disebut sebagai 'makanan super' karena mengandung berbagai macam nutrisi. 

Mereka adalah sumber protein dan merupakan makanan yang ideal untuk kesehatan reproduksi pria.

Alasan lain mengapa telur harus dimasukkan dalam diet untuk ejakulasi dini adalah karena mengandung vitamin B1 atau tiamin.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan tiamin menyebabkan kelelahan dan penurunan kepercayaan diri, keduanya telah dikaitkan dengan ejakulasi dini. 

Sumber: jpnn.com