Dapat Menyehatkan Sistem Pencernaan, Inilah Manfaat Minum Air Hangat Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh

RADARKUNINGAN.COM - Minum air hangat setiap hari bukan hanya membawa manfaat kesehatan yang signifikan, tetapi juga dapat menjadi sekutu terbaik dalam upaya menurunkan berat badan.

Meskipun minum air dingin atau pada suhu normal tetap populer, ada sejumlah alasan kuat untuk beralih ke air hangat sebagai pilihan minuman utama.

Minum air putih hangat tanpa tambahan kopi atau teh terbukti lebih bermanfaat. Meskipun minum 1,5 liter air per hari sudah dikenal sebagai kebiasaan sehat, memperhatikan suhu air yang dikonsumsi dapat meningkatkan manfaat kesehatan tersebut.

Perlu diingat, tidak semua jenis air aman dikonsumsi, dan air mentah harus dimasak terlebih dahulu untuk menghindari bakteri berbahaya yang dapat mengganggu pencernaan.

BACA JUGA:Puasa Sebentar Lagi, Inilah 5 Tradisi Unik Sambut Ramadhan di Kuningan Jawa Barat

Menambahkan sentuhan segar dengan perasan lemon atau jeruk nipis dapat memperkaya manfaat air hangat, terutama dalam proses detoksifikasi tubuh. Namun, penting untuk menghindari penambahan gula atau pemanis buatan agar tetap sehat.

Suhu air yang diinginkan sebaiknya tidak melebihi 140 derajat Celsius untuk menghindari risiko terbakarnya bibir. Pastikan air hangat cukup hangat tetapi tidak terlalu panas.

Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa yang dapat Anda nikmati dengan meminum air hangat secara rutin.

1. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Minum air hangat secara teratur mendukung kesehatan sistem pencernaan dengan meningkatkan proses pencernaan makanan dan mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit.

BACA JUGA:Real Count KPU: Di Kabupaten Kuningan, PDIP Kian Kukuh, Anies Baswedan Masih Terus Memimpin

2. Mencegah Tanda-tanda Penuaan Dini

Air hangat dapat membantu memperlambat proses penuaan dengan memperbaiki sel-sel kulit dan meningkatkan elastisitas kulit. Tambahan perasan lemon juga dapat menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.

3. Membunuh Virus dalam Tubuh

Sumber: