Manfaat Minum Kopi tanpa Gula, Bisa Mengurangi Risiko Diabetes, Menurunkan Berat Badan

RADARKUNINGAN.COM - Kopi telah menjadi minuman favorit bagi berbagai kalangan. Bukan hanya karena rasanya yang khas, tapi juga karena manfaat yang disuguhkan, terutama jika dikonsumsi tanpa tambahan gula. 

Sejak zaman dahulu, kopi hitam telah dikenal sebagai minuman yang populer di berbagai belahan dunia. 

Minnuman dengan kandungan kafein yang dikonsumsi tanpa gula dapat dianggap sebagai pilihan yang lebih sehat, kalau dibandingkan kopi yang ada gulanya. 

Seiring banyaknya penelitian, kopi tanpa gula semakin dikenal tidak hanya sebagai penghilang rasa kantuk, tapi juga sebagai minuman dengan beragam manfaat. Termasuk mengurangi risiko diabetes.

BACA JUGA:Cocok Buat Ngabuburit saat ramadhan, Yuk Kunjungi Wisata Religi di Masjid Al Jabbar Bandung, Ada Museum

Banyak sekali keuntungan kesehatan yang dapat diperoleh dari mengonsumsi kopi hitam. Kopi yang dikonsumsi tanpa gula tinggi akan antioksidan dan memiliki kandungan kalori yang rendah. 

Secangkir kopi hitam menawarkan beragam nutrisi dan senyawa alami seperti kafein, riboflavin, niasin, tiamin, serta kalium.

Kopi tanpa gula memang pahit, tetapi dibalik pahitnya kopi tanpa gula mempunyai beberapa manfaat. Berikut beberapa manfaat kopi tanpa gula.

1. Meningkatkan Energi

Mengonsumsi kopi hitam dapat meningkatkan energi karena adanya stimulan bernama kafein. Stimulan ini berperan dalam mengurai lemak tubuh dan menjadi sumber energi.

BACA JUGA:Wisata Ikan Dewa di Kuningan, Rasakan Sejuknya Berenang dengan Mata Air Pegunungan dan Ikan Keramat

Kafein yang terdapat dalam kopi akan diserap ke dalam aliran darah dan menuju otak.

2. Mencegah Depresi 

Mengonsumsi kopi tanpa gula dapat menurunkan risiko depresi, dan dapat meningkatkan gairah hidup. Setiap kopi mempunyai resiko lebih rendah mengalami depresi.

Sumber: