Dapat Julukan Sebagai 'Raja Kurma', Begini Kandungan Gizi dan Khasiat Kurma Medjool

Karbohidrat kompleks dalam kurma Medjool memberikan energi yang stabil dan tahan lama, membuatnya menjadi camilan yang sempurna sebelum atau sesudah berolahraga.

5. Membantu Menjaga Berat Badan

Meskipun manis, kurma Medjool memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis. Ini dapat membantu dalam manajemen berat badan.

6. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Kombinasi vitamin dan antioksidan dalam kurma Medjool membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi dari infeksi dan penyakit.

Sekian penjelasan seputar kandungan gizi dan juga khasiat dari kurma medjool, si raja kurma.

Sumber: