Dapat Julukan Sebagai 'Raja Kurma', Begini Kandungan Gizi dan Khasiat Kurma Medjool

RADARKUNINGAN.COM - Kurma Medjool, juga dikenal sebagai 'Raja Kurma' tidak hanya menjadi buah yang lezat dan manis, tetapi juga penuh dengan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Dikenal dengan ukurannya yang besar dan teksturnya yang lembut, kurma Medjool menjadi favorit banyak orang di seluruh dunia.

Di balik rasa manisnya yang lezat, tersimpan kandungan gizi yang melimpah serta berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Nah, kira-kira bagaimana kandungan gizi dan juga khasiat kurma medjool yang dijuluki sebagai raja kurma ini? Berikut pembahasannya.

Kandungan Gizi Kurma Medjool

Kurma Medjool kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan dan kinerja optimal. Berikut adalah beberapa kandungan gizi yang terdapat dalam kurma Medjool:

1. Serat

Kurma Medjool mengandung serat pangan yang tinggi, membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

2. Karbohidrat

Sebagai sumber energi yang baik, kurma Medjool menyediakan karbohidrat kompleks yang lambat dicerna, membantu menjaga kadar gula darah stabil.

3. Vitamin

Vitamin A: Baik untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin K: Penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.

Vitamin B6: Dibutuhkan untuk metabolisme energi dan fungsi saraf yang baik.

Sumber: