Biji Bunga Matahari Ternyata Bisa Meningkatkan Fungsi Otak, Inilah 4 Manfaatnya yang Mungkin Belum Kamu Tahu!

Dikonsumsi langsung: Biji bunga matahari dapat dinikmati langsung sebagai camilan sehat.

Ditambahkan ke dalam salad: Biji bunga matahari dapat ditambahkan ke dalam salad untuk menambah tekstur dan rasa.

Dicampur ke dalam granola: Biji bunga matahari dapat dicampur ke dalam granola untuk sarapan yang sehat dan mengenyangkan.

Dibuat menjadi selai: Biji bunga matahari dapat diolah menjadi selai yang lezat dan bergizi.

Dibuat menjadi minyak: Minyak biji bunga matahari dapat digunakan untuk memasak, menggoreng, dan salad dressing.

Tips Memilih dan Menyimpan Biji Bunga Matahari

Pilihlah biji bunga matahari yang berwarna coklat cerah dan tidak berjamur.

Simpan biji bunga matahari di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.

Biji bunga matahari dapat disimpan dalam wadah kedap udara selama 6 bulan hingga 1 tahun.

BACA JUGA:Bagaimana Cara Mengetahui Kucing Kurang Tidur? Inilah 6 Tandanya yang Harus Diketahui Majikan

Kesimpulan

Biji bunga matahari adalah camilan sehat dan lezat yang menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan. Biji ini kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. 

Jadi, masukkan biji bunga matahari ke dalam menu makanan Anda untuk mendapatkan manfaatnya yang luar biasa.

Demikian informasi tentang biji bunga matahari ternyata bisa meningkatkan fungsi otak. Semoga bermanfaat.*

Sumber: