Tips Olahraga Sehat ala Dion Wiyoko, Pentingnya Menjaga Kesehatan Tubuh, Simak Penjelasannya

RADARKUNINGAN.COM - Dalam era modern yang serba cepat dan penuh kesibukan, menjaga kesehatan sering kali menjadi tantangan tersendiri.

Di tengah rutinitas harian yang padat, olahraga sering kali terabaikan.

Padahal, aktivitas fisik memiliki peran vital dalam menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran.

Selain olahraga, kebutuhan cairan dalam tubuh juga perlu terpenuhi untuk menunjang berbagai aktivitas dan menjaga kesehatan.

BACA JUGA:3 Waterboom Terpopuler di Kuningan Jawa Barat, Menghadirkan Pengalaman Seru dan Asik, Jangan Lewatkan!

Salah satu cara untuk membantu memenuhi kebutuhan cairan di tengah kesibukan adalah dengan mengonsumsi minuman isotonik.

Untuk menjawab kebutuhan tersebut, PT Savoria Kreasi Rasa meluncurkan Hydroplus pada Sabtu (22/6/2024) di perhelatan Pekan Raya Jakarta 2024.

Dalam acara peluncuran tersebut, aktor dan sport enthusiast, Dion Wiyoko, membagikan beberapa tips untuk menjaga tubuh tetap fit. Yuk, simak.

Sebagai sport enthusiast, Dion saat ini sedang menggeluti beberapa jenis olahraga, termasuk lari, tenis, hingga latihan kekuatan di gym.

BACA JUGA:Rekomendasi 7 Oleh-Oleh Makanan Khas Kuningan Jawa Barat, Memiliki Cita Rasa Unik dan Bikin Nagih, Ketahui Yu!

Namun, ia menyadari bahwa memulai menjadi langkah yang paling sulit dilakukan saat ingin rutin berolahraga.

Untuk mengatasi hal tersebut, ia menyarankan untuk mencari teman yang sudah mulai melakukan suatu olahraga tertentu.

Contohnya, kamu bisa mencari gym buddy saat ingin rutin berolahraga di gym. 

"Join sama teman yang sudah aktif di komunitas olahraga tersebut. Misalnya ada teman yang udah aktif di olahraga lari, tenis, badminton, join aja dulu. Mungkin dengan olahraga bareng bisa jadi lebih fun," ungkap Dion.

Sumber: radarkuningan.com