Minyak Bukan Sembarang Minyak, ini Segudang Manfaat dari Minyak Zaitun, Bisa Mengurangi Obesitas

RADARKUNINGAN.COM – Minyak zaitun bukanlah sembarang minyak, minyak ini memiliki segudang manfaat.

Minyak zaitun adalah minyak dari ekstrak buah zaitun. Kandungan dari minyak ini yaitu ada omega-6 dan asam lemak omega-3.

Dengan kandungan tersebut, pantaslah minyak zaitun memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan.

Minyak zaitun ini bisa untuk mengontrol tekanan darah, jadi cocok dikonsumsi bagi yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Cara Membuat Makanan Kucing (Dryfood dan Wet Food) Dengan Mudah di Rumah, Buat Yu..

Nah untuk mengetahui manfaat lain dari minyak zaitun ini, mari simak penjelasan di bawah ini. 

1. Mengontrol Tekanan Darah

Dengan mengonsumsi minyak zaitun dengan rutin, maka bisa bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah. Minyak ini baik jika dikonsumsi oleh penderita hipertensi dan yang ingin mengontrol tekanan darah.

BACA JUGA:No. 1 Xiaomi Pad 6 Hanya 4,9 Juta Keluaran 2024 dan Terdapat 5 Tablet Canggih Lainnya!

2. Mengurangi Peradangan

Peradangan dalam tubuh merupakan salah satu pemicu utama penyakit ganas, seperti kanker, penyakit jantung, diabetes tipe 2, radang sendi, dan lainnya.

Salah satu manfaat dari minyak zaitun adalah mencegah peradangan tersebut. Minyak ini memiliki sifat antiinflamasi karena antioksidan yang terkandung  di dalamnya (Current Pharmaticeutical Design). 

Kandungan asam lemak oleocanthal juga terkandung dalam minyak ini, yang bisa mendukung manfaat antiinflamasi. Oleocanthal pun berfungsi serupa dengan obat ibuprofen yang banyak untuk penggunaan anti-peradangan.

BACA JUGA:Lakukan 8 Rutinitas Ini! Bisa Bikin Penurunan Berat Badan Menjadi Lebih Ideal, Apakah Benar?

Sumber: