3 Macam Olahan Telur untuk Diet, Rendah Kalori dan Efektif Turunkan Berat Badan

RADARKUNINGAN.COM - Tiga macam olahan telur untuk diet bisa dijadikan solusi sebagai makanan rendah kalori untuk program diet menurunkan berat badan.

Telur menjadi makanan yang banyak disukai dan dijadikan sebagai solusi makanan simple namun enak.

Tidak disangka ternyata olahan telur selain memiliki kandungan tinggi protein dan bebas karbohidrat dan gula telur juga rendah kalori yang dapat dijadikan menu makanan untuk program diet.

Diet dengan olahan telur sebagian orang lebih banyak memilih untuk tidak mengkonsumsi kuning telurnya karena tinggi akan kalori.

BACA JUGA:Ini Daftar Menu Diet Sehat Seminggu, Bisa Turun Hingga 15 Kilo!

Padahal hal tersebut salah karena kuning telur mengandung kolin sebagai nutrisi penangkal lemak yang juga meningkatkan aktivitas sel fungsi hati dan transportasi nutrisi ke seluruh tubuh.

Olahan telur juga bisa dimasak tanpa minyak dengan tetap memiliki rasa yang gurih dan enak.

Olahan telur untuk diet bisa anda lakukan dengan tanpa minyak itu dengan cara memasak telur dengan dipanggang atau dikukus.

Dalam artikel ini akan membahas tentang tiga macam olahan telur untuk diet rendah kalori dan bisa menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Bener-benar Selera MasterChef, Freshness, Acidity, Smooky, One Mouth Full di Menu Ikan Barakuda Ini

3 Macam Olahan Telur untuk Diet, Rendah Kalori dan Efektif Turunkan Berat Badan

1. Olahan Telur Orak-arik/ Scrambled Egg

Olahan telur untuk diet yang pertama yaitu telur orak-arik atau scrambled egg.

Olahan telur orak-arik ini dapat anda buat dengan mudah dan simple yakni dengan cara telur yang diaduk atau dikocok bersama dalam wajan atau penggorengan saat dipanaskan dengan lembut biasanya ditambahkan dengan garam mentega dan bahan lainnya yang bervariasi.

Sumber: