Resolusi Turun Berat Badan di Tahun 2024, Intip Resep Jus Buah untuk Diet yang Sehat

Jus kubis bermanfaat untuk meringankan gangguan perut seperti kembung, gangguan pencernaan, dan membersihkan saluran pencernaan. 

Banyak penelitian telah menunjukkan peningkatan asupan serat bisa membantu memerangi lemak. Untuk menambah kenikmatan, Anda bisa mengombinasikan kubis dengan apel, jeruk nipis, atau sayuran manis lainnya. 

"Sayuran berserat tinggi menyerap air dalam tubuh dan membentuk massa seperti gel selama pencernaan. Hal ini bisa memperlambat proses dan membantu Anda merasa kenyang lebih lama," kata Sharma. 

10. Jus Labu Botol 

Labu botol bisa membantu menurunkan berat badan, alasannya buah ini bisa mengurangi lemak dalam tubuh. 

BACA JUGA:Gempa Bumi Tektonik Guncang Sumedang, Berkekuatan 4,1 Magnitudo, Terasa sampai Cileunyi - Subang

Jus labu botol mengandung lebih sedikit kalori dan tidak mengandung lemak serta membuat tubuh Anda tetap dingin.

Nah, itulah rekomendasi jus yang cocok untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan buat dibuat di rumah. (Devi Ika)

Sumber: