Resolusi Turun Berat Badan di Tahun 2024, Intip Resep Jus Buah untuk Diet yang Sehat

BACA JUGA:Gempa Bumi Sumedang Terkini, Sudah 3 Kali Guncangan, Paling Besar 4,8 Magnitudo

1. Jus Wortel 

Jus wortel baik dikonsumsi saat diet karena rendah kalori.

Selain itu, jus wortel bisa meningkatkan sekresi empedu yang membantu membakar lemak sehingga membantu menurunkan berat badan. 

Anda bisa menambahkan satu buah apel, setengah jeruk, beberapa buah jahe, ke dalam jus wortel.

2. Jus Jeruk 

Jus jeruk bisa jadi minuman alternatif pengganti soda atau cola. Jeruk adalah buah yang rendah kalori, sehingga aman untuk dikonsumsi. 

BACA JUGA:Jah Bless The Dam di Waduk Darma, Pengelola: Demi Kepuasaan Pengunjung

3. Jus Pare 

Jus pare yang dikonsumsi secara rutin merangsang hati untuk mengeluarkan asam empedu yang diperlukan untuk metabolisme lemak. 

Selain itu, jus pare rendah kalori. Asal tahu saja, 100 gram pare hanya mengandung 17 kalori.

4. Jus Nanas 

Jus nanas mengandung bromelain yang merangsang metabolisme protein dan membakar lemak perut. Tidak hanya itu, bromelain juga bekerja untuk menekan nafsu makan.

5. Jus Semangka 

Buah semangka kaya akan air dan rendah kalori. Dalam 100 gram semangka hanya mengandung 30 kalori. 

Sumber: