Resolusi Turun Berat Badan di Tahun 2024, Intip Resep Jus Buah untuk Diet yang Sehat

BACA JUGA:6 Jenis Tanaman yang Disukai Makhluk Halus, Hiii Ngeri, Ada Dekat Rumah Kamu?

Semangka bisa membuat Anda tetap terhidrasi. "Semangka kaya akan asam amino arginin yang membantu membakar lemak," kata Sharma. 

6. Jus Mentimun 

Jus mentimun sangat kaya air. Efeknya, selain tentu saja dapat menyegarkan tubuh, jus mentimun bisa membuat perut kenyang lebih lama. 

Anda bisa menambahkan perasan air jeruk nipis dan beberapa lembar daun mint agar rasanya lebih nikmat. 

7. Jus Amla

Jus Amla sangat bermanfaat dalam menjaga sistem pencernaan dan mempercepat metabolisme untuk membantu membakar lemak dengan cepat. 

BACA JUGA:Tahun Baru, Kabupaten Sumedang 2 Kali Diguncang Gempa Bumi Tektonik Dangkal, Aktivitas Sesar Aktif

Bila ingin merasakan manfaatnya, cobalah Anda minum jus amla saat perut kosong. Anda bisa menambahkan setetes madu ke dalamnya. 

8. Jus Delima 

Selama ini jus delima dikenal bagus untuk menjaga kesehatan kulit. Namun begitu, jus delima juga efektif dalam menurunkan berat badan. 

"Delima kaya akan antioksidan, polifenol, dan asam linolenat yang semuanya membantu membakat lemak serta meningkatkan metabolisme," kata Dr. Gargi Sharma, Ahli Manajemen Berat Badan yang berbasis di Delhi.

Selain itu jus delima bisa membantu menekan nafsu makan. 

BACA JUGA:Tahun Baru di Kebun Raya Kuningan, Bisa Bermalam di Guest House, Cocok Bila Bersama Keluarga

9. Jus Kubis

Sumber: