5 Tanaman untuk Kamar Tidur, Mampu Melawan Insomnia dan Meningkatkan Kualitas Tidur Lho!

RADARKUNINGAN.COM- Memiliki kamar tidur yang nyaman mungkin menjadi impian banyak orang.

Kamar tidur merupakan tempat istirahat untuk mengembalikan energi tubuh yang hilang setelah seharian beraktivitas.

Selain menjaga kebersihannya, ada cara lain untuk membuat kamar tidur terasa nyaman. 

Salah satu cara membuat kamar tidur nyaman dan bisa tidur nyenyak adalah dengan menghadirkan tanaman di dalam kamar.

Menghias kamar dengan tanaman hias, bukan hanya memberi sentuhan estetika, tapi juga membuat kamar segar alami serta bermanfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA: 5 Jenis Tanaman Hias Aquascape untuk Memperindah Akuarium Kamu

Ada beberapa jenis tanaman yang cocok disimpan di dalam kamar dan memberikan manfaat yang baik, antara lain sebagai pembersih udara alami, memberi ketenangan, serta meningkatkan kualitas tidur Anda menjadi lebih baik.

Penasaran apa saja? Berikut ini beberapa jenis tanaman yang cocok diletakkan di dalam kamar beserta manfaat yang diberikannya.

1. kacapiring

Gardenia merupakan tanaman yang berasal dari China dan Jepang yang terbukti bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur. Menurut penelitian, senyawa kimia di dalamnya dapat memberikan efek relaksasi. 

Kamu bisa meletakan gardenia di jendela kamar agar terkena sinar matahari. Jika kamar tidur terlalu gelap, maka kamu perlu menyiram Gardenia secara teratur.

BACA JUGA: Mengenal 6 Tanaman Pembersih Udara di Ruangan, Cocok Untuk Menambah Suasana Segar dan Asri

2. Lidah buaya

Aloe Vera atau lidah buaya termasuk salah satu tanaman yang kaya akan manfaat. Selain dijadikan obat-obatan, tanaman ini dapat melawan insomnia dan meningkatkan kualitas tidur. 

Sumber: