Ingin Tetap Sehat Selama Puasa? Ini Dia Rekomendasi Takjil Sehat dan Nikmat untuk Berbuka Puasa

Hindari penggunaan sirup yang terlalu banyak, dan lebih baik gunakan madu atau gula kelapa sebagai pemanis alami.

4. Lassi

Lassi adalah minuman yogurt khas India yang berasal dari susu kambing menyegarkan.

Untuk versi sehat, Anda bisa membuat lassi dengan menggunakan yogurt rendah lemak atau yogurt Greek, buah-buahan segar seperti mangga atau stroberi, dan sedikit madu sebagai pemanis alami.

BACA JUGA:Soal Calon Bupati dari PDIP di Pilkada Kuningan, Ini Pernyataan Wakil Sekretaris DPC PDIP

Lassi mengandung bakteri probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan anda, dan dapat meningkatkan kebutuhan kalsium pada tubuh.

5. Bubur Sereal

Bubur sereal adalah pilihan takjil yang mengenyangkan dan menyediakan energi untuk menjalani ibadah selama malam.

Pilihlah sereal yang tinggi serat dan rendah gula tambahan. Anda dapat menambahkan potongan buah-buahan segar atau kering serta kacang-kacangan untuk memperkaya nutrisinya.

6. Jus Sayuran

Jus sayuran segar adalah cara yang baik untuk mendapatkan asupan vitamin dan mineral selama berbuka puasa.

BACA JUGA:Sejarah Desa Sagarahiang di Kuningan Jawa Barat dan Daya Tariknya yang Luar Biasa

Cobalah campuran wortel, seledri, bayam, dan bit untuk jus yang kaya antioksidan dan rendah kalori. Tambahkan sedikit lemon untuk rasa segar yang ekstra.

7. Kacang Panggang

Kacang panggang merupakan camilan atau takjil yang kaya akan protein, serat, dan juga lemak sehat.

Sumber: