Segar dan Menyehatkan, Ini Dia 10 Manfaat Timun untuk Tubuh

Timun mengandung cucurbitacin, senyawa yang telah terbukti memiliki efek anti-kanker. 

Cucurbitacin dapat membantu melawan sel-sel kanker dan mencegah pertumbuhannya.

8. Menjaga Kesehatan Tulang

Timun mengandung vitamin K yang penting untuk kesehatan tulang. 

Vitamin K membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

BACA JUGA:Ini Dia 6 Tanaman Hias Yang Efektif Bisa Usir Nyamuk Dari Rumah, Sudahkah Punya?

9. Meningkatkan Kesehatan Mata

Timun mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. 

Vitamin A membantu menjaga fungsi penglihatan dan mencegah penyakit mata seperti rabun senja dan katarak.

10. Menyegarkan Napas

Timun dapat membantu menyegarkan napas dan menghilangkan bau mulut. 

Kandungan air dan antioksidan dalam timun dapat membantu melawan bakteri penyebab bau mulut.

Tips Mengonsumsi Timun

Timun dapat dinikmati dengan berbagai cara, seperti dimakan langsung, dijadikan jus, salad, atau ditambahkan ke dalam smoothie. 

BACA JUGA:Ini Dia 6 Tanaman Hias Yang Efektif Bisa Usir Nyamuk Dari Rumah, Sudahkah Punya?

Sumber: