Segar dan Menyehatkan, Ini Dia 10 Manfaat Timun untuk Tubuh

RADARKUNINGAN.COM - Kali ini kami akan memberikan informasi tentang manfaat timun untuk tubuh. Simak penjelasannya sampai selesai, ya! 

Timun, si hijau segar yang sering dinikmati sebagai lalapan atau bahan pelengkap salad, ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. 

Buah ini tidak hanya kaya air, tetapi juga mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting bagi tubuh.

Berikut beberapa manfaat timun untuk tubuh:

1. Menjaga Hidrasi Tubuh

Timun mengandung air hingga 96%, sehingga menjadikannya camilan yang ideal untuk mencegah dehidrasi. 

BACA JUGA:Bikin Kucing Lari Terbirit-birit, Inilah 3 Cara Mengusir Kucing dengan Halus dan Tanpa menyakiti, Sangat Ampuh

Asupan air yang cukup penting untuk menjaga kesehatan organ tubuh, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan energi.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Timun kaya akan kalium, mineral yang berperan dalam mengatur tekanan darah. 

Kandungan kalium membantu menyeimbangkan kadar sodium dalam tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Timun mengandung serat dan vitamin C yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. 

Serat membantu menurunkan kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (baik).

Sumber: