Selain Dapat Menghilangkan Ngantuk, Kopi Juga Punya Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

RADARKUNINGAN.COM - Kopi adalah minuman yang sangat populer di seluruh dunia, tidak hanya karena rasanya yang enak tetapi juga karena efek stimulasinya yang membantu meningkatkan energi dan kewaspadaan.

Namun, manfaat kopi tidak hanya terbatas pada meningkatkan kesadaran. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa kopi memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat kopi untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui.

1. Meningkatkan Fungsi Otak

Kopi mengandung kafein, stimulan alami yang dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak, termasuk memori, suasana hati, kewaspadaan, energi, dan fungsi kognitif secara keseluruhan.

BACA JUGA:Ini Dia Resep Lengkap Es Kopi yang Nikmat dan Mudah Dibuat di Rumah, Cocok untuk Nemenin Liburan

Kafein bekerja dengan menghalangi efek adenosin, neurotransmiter yang menenangkan otak dan membuat Anda merasa lelah.

Dengan menghalangi adenosin, kafein meningkatkan pelepasan neurotransmiter lain seperti dopamin dan norepinefrin, yang meningkatkan aktivitas otak.

2. Membantu Pembakaran Lemak

Kafein adalah salah satu bahan yang umum ditemukan dalam suplemen pembakaran lemak. Ini karena kafein dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh hingga 3-11%.

Selain itu, kafein juga dapat meningkatkan oksidasi lemak, yang berarti tubuh Anda dapat menggunakan lemak sebagai sumber energi lebih efisien.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Es Kopi Susu Terenak di Cirebon, Cobain ke Tempat Ini!

3. Menurunkan Risiko Penyakit Tertentu

Dilansir dari Dinas Kesehatan Provinsi Sumatera Utara, ada beberapa studi menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko yang lebih rendah terkena beberapa penyakit serius, antara lain:

Sumber: