Selain Dapat Menghilangkan Ngantuk, Kopi Juga Punya Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

Diabetes Tipe 2: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko 23-50% lebih rendah untuk terkena diabetes tipe 2.

Penyakit Parkinson: Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat menurunkan risiko penyakit Parkinson hingga 32-60%.

Penyakit Alzheimer: Konsumsi kopi secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit Alzheimer, penyakit neurodegeneratif yang paling umum.

BACA JUGA:Bisa Pakai Bubuk Kopi, Begini Cara Membuat Obat Nyamuk Bakar Alami di Rumah, Cukup Pakai 2 Bahan Ini!

4. Kaya Antioksidan

Kopi adalah sumber antioksidan yang sangat baik. Antioksidan adalah senyawa yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat merusak sel dan berkontribusi pada proses penuaan dan berbagai penyakit.

Dalam banyak diet Barat, kopi adalah sumber antioksidan terbesar, bahkan lebih dari buah-buahan dan sayuran.

5. Meningkatkan Kesehatan Hati

Hati adalah organ penting yang melakukan ratusan fungsi dalam tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat melindungi hati dari berbagai penyakit, termasuk penyakit hati berlemak non-alkoholik (NAFLD), hepatitis, dan bahkan sirosis hati. Peminum kopi memiliki risiko sirosis yang lebih rendah hingga 84%.

6. Meningkatkan Performa Fisik

Kafein dalam kopi dapat meningkatkan kadar adrenalin dalam darah, hormon yang mempersiapkan tubuh Anda untuk aktivitas fisik intens.

Selain itu, kafein juga dapat memecah lemak tubuh, melepaskan asam lemak bebas yang dapat digunakan sebagai bahan bakar. Kombinasi ini membuat kopi menjadi minuman populer di kalangan atlet dan orang yang berolahraga.

BACA JUGA:Benarkah Kucing Tidak Suka Dengan Aroma Kopi? Yuk Simak 6 Bau Yang Tidak Disukai Kucing

7. Mengurangi Risiko Depresi

Depresi adalah kondisi mental yang serius dan umum yang secara signifikan dapat menurunkan kualitas hidup. Beberapa studi telah menemukan bahwa peminum kopi memiliki risiko depresi yang lebih rendah.

Sumber: