Ketahui, Olahraga yang Perlu Dihindari Orang dengan Masalah Jantung, Simak Selengkapnya
Mesin juga menstabilkan tubuh, membuatnya lebih mudah untuk fokus pada otot tertentu yang kamu coba latih.--Mateo Nicolas - Tangkapan layar
BACA JUGA:Bagaimana Shin Tae-yong Membuat Timnas Indonesia Mencapai Level yang Lebih Tinggi? Mari Kita Bahas!
Sebagian kecil orang yang melakukan lari jarak jauh dan berat dapat mengalami masalah jantung seiring waktu.
Misalnya, dinding jantung bisa menebal dan jantung bisa mengalami jaringan parut.
Kardio dengan intensitas tinggi dapat menyebabkan perubahan ritme jantung, yang juga dapat berbahaya bagi orang dengan gangguan jantung.
Yang terbaik adalah menjaga latihan dengan intensitas sedang.
Jangan berlebihan sampai dokter mengatakan kamu mampu meningkatkan intensitas olahraga. Semoga bermanfaat ya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: radarkuningan.com
- Share:
