Menu Sahur Menambah Energi, 5 Pilihan Makanan yang Mengenyangkan dan Bergizi untuk Sahur

Kandungan serat yang tinggi pada kurma dapat membantu menambah rasa kenyang untuk waktu yang lebih lama, serta mendukung kesehatan sistem pencernaan.

Oleh karena itu, menambahkan beberapa buah kurma sebagai cemilan setelah makan sahur bisa menjadi pilihan yang baik.

5. Telur

Memakan telur saat sahur dapat membuat menambah rasa kenyang untuk waktu yang panjang. Kandungan protein dan lemak di dalam telur mencegah dari merasa cepat lapar.

Penting untuk memastikan telur dimasak hingga benar-benar matang sebelum dikonsumsi, demi menjaga kesehatan.

BACA JUGA:Apa Hukumnya Membunuh Kecoa? Simak Penjelasannya di Sini!

Dengan memilih menu sahur yang tepat, Anda dapat menjaga stamina dan kesehatan selama bulan Ramadan. 

Pilihlah menu yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjalani puasa dengan baik dan sehat. (muhammad sulthan al muzakky)

Sumber: