6 Khasiat Jambu Merah untuk Kesehatan; Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh!

RADARKUNINGAN.COM - Ketahuilah beberapa khasiat jambu merah berikut ini agar Anda lebih peduli dengan kondisi kesehatan Anda.

Jambu merah, dengan daging buahnya yang manis dan segar, tak hanya nikmat untuk dimakan tetapi juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. 

Buah ini terkenal sebagai sumber vitamin C yang tinggi, bahkan kandungannya bisa 4 kali lipat dari jeruk!  

Selain itu, jambu merah juga kaya akan vitamin A, likopen, dan antioksidan lainnya yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Berikut ini adalah beberapa khasiat jambu merah untuk kesehatan: 

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Vitamin C pada jambu merah berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga kita terhindar dari infeksi dan penyakit.

BACA JUGA:Arus Balik Lebaran, 126 Ribu Kendaraan Keluar Kuningan, Didominasi Nopol dari Luar Daerah

2. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin A dan antioksidan dalam jambu merah membantu menjaga kesehatan kulit, membuatnya terlihat lebih segar dan bercahaya. 

Antioksidan juga dapat menangkal radikal bebas yang bisa mempercepat penuaan dini.

3. Menyehatkan pencernaan

Jambu merah mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat melancarkan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.

4. Membantu mengontrol tekanan darah

Sumber: