5 Tips Sederhana Mencegah Bau Mulut Kurang Sedap Selama Puasa

Makanan yang tinggi gula bisa menjadi sumber nutrisi bagi bakteri penyebab bau mulut. 

Kamu perlu membatasi konsumsi makanan manis dan permen saat buka puasa.

BACA JUGA:5 Ide Kreasi Pound Cake ini Cocok untuk Menu Buka Puasa!

3. Meminum Air Secukupnya

Dehidrasi bisa menjadi salah satu faktor utama penyebab dari bau mulut. 

Saat puasa, tubuh akan kehilangan cairan melalui proses metabolisme dan juga pernapasan. 

Oleh karenanya, penting untuk memastikan kamu cukup minum air saat berbuka dan juga ketika sahur. 

Air dapat membantu menjaga kelembapan mulut dan mencegah terjadinya pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.

BACA JUGA:3 Tempat Bukber di Kuningan Jakarta Selatan dengan Menu yang Lezat, Tertarik untuk Mencobanya?

4. Memperhatikan Kesehatan Gusi

Gusi yang sehat merupakan salah satu kunci utama untuk terhindar dari bau mulut yang kurang sedap.

Kamu perlu memperhatikan beberapa tanda peradangan atau pendarahan yang ada pada gusi.

Kalau kamu mengalami masalah kesehatan mulut yang persisten atau bau mulut yang tidak kunjung hilang, segeralah untuk berkonsultasi dengan dokter gigi. 

Mereka bisa memberikan saran dan perawatan yang sesuai dengan kondisi kesehatan mulut.

BACA JUGA:Mau Membuat Kolak Pisang? Ini 5 Tips Sederhana Agar Bisa Tahan Lama, Bisa Sampai Sahur

Sumber: