5 Jenis Kopi yang Cocok Dikonsumsi untuk Proses Menurunkan Berat Badan

RADARKUNINGAN.COM -  Kopi banyak dikenal akan manfaatnya yang baik bagi tubuh. Tidak hanya itu, minum Kopi ternyata juga dikenal karena dapat menurunkan berat badan atau minuman diet.

Kandungan kopi yaitu kafein dan sifat termogenik berpengaruh sekali pada efek penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan menunda nafsu makan.

Oleh karena itu, efektivitasnya bervarian dan tergantung oleh jenis kopi yang dikonsumsi.

Sebab itu, kita harus pintar dalam memilih jenis kopi yang baik untuk mendukung proses penurunan berat badan yang Anda lakukan.

BACA JUGA:Cara Minum Kopi untuk Menurunkan Berat Badan, Hasil Bisa Langsung Terlihat

Adapun 5 jenis kopi yang cocok untuk dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

1. Espreso

Jenis kopi ini sangat cocok dikonsumsi saat program diet. Dilansir dari Athletic Insight, espresso adalah minuman kopi pekat yang dibuat dengan memasukkan air panas ke dalam biji kopi yang telah digiling halus.

Selain itu, ekspreso juga memiliki kalori yang sedikit, sehingga cocok untuk menjadi pilihan terbaik bagi mereka yang sedang melakukan program penurunan berat badan.

2. Kopi Hitam 

Kopi hitam adalah kopi tanpa tambahan susu, krim, atau gula. Kopi hitam merupakan minuman yang cocokl bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Penderita Asam Lambung Apakah Boleh Minum Kopi? Coba Cara Ini, Tetap Aman

Jenis kopi hitam ini hampir tidak mengandung kalori apa bila dikonsumsi tanpa bahan tambahan apapun.

Meminum kopi hitam mampu memberikan dorongan energi dan dapat menahan nafsu makan yang dibutuhkan untuk menjalani hari.

Sumber: