5 Penjelasan Manfaat Air Kelapa Diminum saat Buka Puasa, Yuk Simak

BACA JUGA:3 Cara Membuat Gel Lidah Buaya Tanpa Blender dari Tanaman Aloe Vera, Baik untuk Kesehatan dan Perawatan

3. Kaya Akan Nutrisi dan Mineral

Air kelapa juga berperan dalam memenuhi kebutuhan nutrisi dan mineral tubuh. Setiap 30 mililiter air kelapa mengandung 60 miligram kalium dan 5,5 miligram natrium.

Selain itu, air kelapa juga kaya akan vitamin C, kalsium, asam folat, zat besi, magnesium, dan fosfor.

Meskipun air kelapa muda sebagian besar terdiri dari air, namun kandungan nutrisi di dalamnya tetap signifikan.

BACA JUGA:Inilah Ciri Kucing Terkena Penyakit Ginjal Berikut Dengan Langkah Pencegahannya

Air kelapa memberikan berbagai nutrisi penting seperti natrium, kalium, protein, vitamin C, karbohidrat, kalsium, fosfor, magnesium, asam amino esensial, dan lainnya.

Ini menjadikan air kelapa muda sebagai pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh, terutama saat buka puasa.

4. Mencegah Penyakit

Air kelapa muda juga bermanfaat dalam mencegah serta meredakan gejala berbagai penyakit.

BACA JUGA:Bukan Sekadar Dekorasi, Ini 4 Tips Memanen dan Cara Mengambil Gel Tanaman Lidah Buaya yang Benar

Dipercaya memiliki banyak manfaat, seperti mengurangi sembelit, mual muntah, dan rasa gatal pada kulit yang disebabkan oleh penyakit kulit seperti cacar. 

Kandungan kalium yang tinggi dalam air kelapa muda, mencapai 7.300 mg/l, berperan penting dalam meningkatkan frekuensi buang air kecil.

Serta membantu mengeluarkan obat-obatan dan antibodi yang biasanya digunakan dalam kasus infeksi.

5. Kesehatan untuk Jantung

Sumber: