Benarkah Teh Hijau Dapat Meningkatkan Fungsi Otak? Mari Kita Simak Jawabannya di Sini!

RADARKUNINGAN.COM - Benarkah teh hijau dapat meningkatkan fungsi otak? Mari kita lihat jawabannya! 

Teh hijau sudah sangat lama digemari karena manfaatnya yang banyak sekali bagi kesehatan. 

Selain kaya akan antioksidan, teh hijau juga dipercaya dapat meningkatkan fungsi otak kita. 

Tapi, benarkah teh hijau dapat meningkatkan fungsi otak? Simak penjelasannya di sini agar tidak salah paham: 

Kandungan yang Bermanfaat untuk Otak

Teh hijau mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak, antara lain:

BACA JUGA:Pemelihara Kucing Wajib tahu Kelemahan Anabul! Inilah 3 Hal-hal yang Tidak Disukai Kucing, Oh Ternyata

1. Kafein

Kafein adalah stimulan yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus.

2. L-theanine

Asam amino ini dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan kualitas tidur.

3. Epigallocatechin gallate (EGCG)

Antioksidan kuat ini dapat melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas.

Penelitian tentang Manfaat Teh Hijau untuk Otak

Sumber: