Benarkah Teh Hijau Dapat Meningkatkan Fungsi Otak? Mari Kita Simak Jawabannya di Sini!

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau dapat memberikan manfaat bagi fungsi otak, seperti:

BACA JUGA:Ini Dia 6 Jenis Tanaman Rumah Pembersih Udara, Sudahkah Punya?

1. Meningkatkan memori dan perhatian

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan memori dan perhatian pada orang dewasa yang sehat.

2. Melindungi dari penyakit neurodegeneratif

Penelitian lain menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu melindungi dari penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

3. Meningkatkan fungsi otak pada manula 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan fungsi otak pada manula.

Berapa Banyak Teh Hijau yang Harus Dikonsumsi?

Para ahli merekomendasikan untuk mengonsumsi 2-3 cangkir teh hijau per hari untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal. 

BACA JUGA:9 Keunikan Kucing Jarang Diketahui Banyak Orang, Menjadi Fakta! Nomor 2 Apa Benar Kucing Bisa Melompat Tinggi?

Namun, penting untuk dicatat bahwa kafein dalam teh hijau dapat mengganggu tidur pada beberapa orang. 

Oleh sebab itu, lebih baik hindari minum teh hijau 6 jam sebelum tidur.

Kesimpulan

Teh hijau mempunyai potensi untuk meningkatkan fungsi otak. 

Sumber: