Menurunkan Resiko Kanker, Ini Dia 6 Manfaat Kentang Rebus untuk Kesehatan

Rebus kentang dengan kulitnya untuk mendapatkan lebih banyak nutrisi.

Hindari menambahkan garam berlebihan saat merebus kentang.

Konsumsi kentang rebus tanpa tambahan mentega, krim, atau saus berlemak lainnya.

BACA JUGA:Guinea Bak Main di Kandang, Ulah Francois Letexier Bikin Geram se-Indonesia, Media Prancis Adem Ayem

Anda dapat menambahkan bumbu alami seperti lada hitam, bawang putih, atau rempah-rempah lainnya untuk meningkatkan rasa.

Kesimpulan

Kentang rebus adalah camilan sehat dan lezat yang kaya akan manfaat untuk kesehatan.

Dengan mengonsumsi kentang rebus secara rutin, Anda dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, jantung, sistem kekebalan tubuh, otak, dan membantu menurunkan berat badan.

Jadi, jadikan kentang rebus sebagai bagian dari pola makan sehat Anda!

Demikian informasi tentang manfaat kentang rebus untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.* 

Sumber: