Menurunkan Tingkat Stres, Inilah 8 Macam Tanaman Hias yang Baik untuk kesehatan Mental Kita

BACA JUGA:Jauhkan dari Anabul dan Anak! 9 Jenis Tanaman Hias Beracun yang Berbahaya dan Tidak Boleh Ditanam Dalam Rumah

3. Kaktus

Dilansir dari Mental Houseplant, kaktys adalah tanaman hias yang meningkatkan mood dan juga mengurangi tingkat stress.

Salah satu tanaman hias yang paling mempolarisasi dalam penelitian ini adalah kaktus. Dibandingkan dengan tanaman lain dalam penelitian ini, kaktus tidak berdaun dan memiliki efek yang kurang menenangkan. 

Namun, para peneliti menemukan bahwa kaktus yang tumbuh subur tetap memberikan kesan yang baik dan memiliki banyak manfaat yang sama dengan tanaman lain yang dianggap sehat dalam penelitian ini.

4. Lavender

Sebuah studi yang dilakukan di Teheran oleh Shefa Neuroscience Research Center menemukan bahwa bau lavender memiliki potensi untuk mengobati berbagai gangguan saraf.

BACA JUGA:3 Tanaman Pengusir Hama Ini Wajib Kamu Rawat Untuk Membasmi Hama Dari Rumah! Apa Saja?

BACA JUGA:Ketahui, Inilah 5 Fakta Siput Kebun, Menjadi Hama bagi Tanaman dan Kebun, Simak Selengkapnya

Hal ini dikarenakan lavender memiliki sifat yang mengurangi kecemasan, menstabilkan mood, sedatif, analgesik, antikonvulsif, dan neuroprotektif.

Jika Anda memiliki kehidupan yang sibuk, sibuk, dan tekanan, Anda harus menghabiskan beberapa menit di dekat tanaman lavender dan menghirup aromanya yang menyegarkan. 

 

5. Lidah mertua

Karena memurnikan udara dan tumbuh dengan baik dalam cahaya redup, tanaman ular adalah pilihan yang bagus untuk ditanam di dalam ruangan. 

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Harvard University Extension, ini adalah salah satu tanaman hias yang menghasilkan jumlah oksigen.

Tentunya ini dapat membantu Anda bernapas lebih baik dan tidur lebih nyenyak. Semua ini memengaruhi gaya hidup yang bebas stres.

BACA JUGA:Solusi Praktis Menyaring Kotoran di Udara, Berikut 6 Tanaman Hias Yang Dapat Menyaring Kotoran di Udara

BACA JUGA:Ini 6 Jenis Tanaman Hias Penghasil Oksigen Terbaik, yang Bisa Atasi Polusi di Lingkungan Rumah

6. Lidah buaya

Sumber: