Menurunkan Tingkat Stres, Inilah 8 Macam Tanaman Hias yang Baik untuk kesehatan Mental Kita

Sebuah penelitian dari School of Traditional Medicine di Teheran, Iran, menemukan bahwa ekstrak lidah buaya.

Ini memiliki efek hipnotis dan sedatif, dapat membantu orang tidur lebih nyenyak dan mengurangi stres dan kecemasan.

Anda dapat mengakses gel segarnya untuk membuat minuman sebelum tidur dengan menanamnya di dalam ruangan.

7. Bunga Melati

Tanaman hias yang baik untuk Kesehatan mental atau psikologi lainnya adalah bunga Melati yang mana sering dikaitkan dengan hal mistis. Namun faktanya, Keharuman melati yang kuat menawarkan manfaat medis. 

BACA JUGA:Ketahui, Inilah 5 Manfaat Pupuk KCL untuk Tanaman, Bisa Meningkatkan Panen

BACA JUGA:Katakan Selamat Tinggal Kepada Udara Kotor Dengan Merawat 3 Tanaman Penyaring Udara Kotor Ini, Apa Saja?

Sebuah artikel dari Solara Mental Health di Amerika Serikat mengatakan bahwa menghirup aroma melati dapat meredakan agresi, meningkatkan semangat dan vitalitas, menurunkan tekanan darah, dan menghilangkan rasa lelah.

8. Bunga krisan

Dan terakhir, tanaman hias yang baik untuk Kesehatan mental dan bisa kalian tanam sebagai dekorasi indoor adalah bunga krisan.

Sebuah studi oleh Departemen Farmakologi Sekolah Farmasi Korea menemukan bahwa efek Krisan, seperti obat penurun kecemasan, mengurangi kecemasan dan menyembuhkan insomnia. 

Minumlah teh yang mengandung bunganya setiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimal.

BACA JUGA:Jangan Tanam di Dalam Rumah Bisa Sebabkan Sial! Menurut ‘Feng Shui’ Inilah 6 Jenis Tanamannya

BACA JUGA:Ini Dia 5 Tanaman Hias Memiliki Aromaterapi Cocok Diletakan di Rumah Sebagai Dekorasi Estetik dan Alami

Demikian tai 8 macam tanaman hias yang bisa ditanam di dalam rumah dan berdampak positif pada psikologi kita.

Sumber: