Berat Badan Turun! Inilah 7 Tips yang Bisa Anda Coba Untuk Diet Saat Puasa, Bisa Sampai Turun 15 Kg

RADARKUNINGAN.COM – Bulan puasa bisa menjadi waktu yang pas untuk Anda yang ingin memulai program penurunan berat badan atau diet. 

Seperti yang kita semua tau bahwa di Bulan Ramadhan ibadah ini menuntut untuk tidak makan dan minum pada saat siang hari mulai dari terbit sampai tenggelam matahari.

Namun, banyak orang yang terlena dengan kemudahan bulan puasa yang mana jajanan bisa kita temukan dimana-mana, apalagi jika sudah menjelang buka puasa.

Terkadang ada juga orang yang ingin diet, namun tidak bisa menahan godaan dari beragam macam jajanan yang ada sehingga dietnya ditunda-tunda terus.

BACA JUGA:Pulau Jawa 'Hilang' Tertutup Awan Siklon Tropis, Apa yang Sebenarnya Terjadi? Begini Penjelasan BMKG

Dari masalah tersebut, pada artikel kali ini kami akan memberikan tips yang akan membantu Anda jika sedang ingin menjalankan program diet pada bulan puasa.

Artikel ini akan cocok sekali untuk Anda yang ingin kehilangan 15 kg berat badan dalam sekejap. Penasaran dengan tips nya? Yuk simak artikel ini sampai selesai.

1. Jaga Pola Makan Tetap Teratur

Saat berpuasa, tentunya Anda tidak bisa mempertahankan pola makan tiga kali sehari seperti hari biasa. 

Menjaga pola makan di sini dimaksudkan untuk tidak melewatkan salah satu waktu makan, yaitu sahur ataupun berbuka.

BACA JUGA:Istri Mantan Wakil Bupati Kuningan Gagal Terpilih di Pileg, Ini Nama Anggota Dewan Baru dari PDIP

Kedua waktu tersebut tidak boleh dilewatkan karena hanya pada waktu itulah Anda bisa memenuhi asupan nutrisi tubuh Anda.

2. Pilih Makanan yang Tepat

Makanan yang tepat bisa menjadi bagian pendukung untuk Anda bisa melaksanakan program diet, tentunya sehat dan baik untuk tubuh.

Sumber: