7 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan: Ayo Menyelami Lautan Teh Hijau yang Kaya Manfaat!

3. Meningkatkan Fungsi Otak

Teh hijau mengandung L-theanine, asam amino yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memori. 

BACA JUGA:Ini Dia 6 Jenis Tanaman Rumah Pembersih Udara, Sudahkah Punya?

L-theanine dapat membantu Anda merasa lebih fokus, waspada, dan tenang.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak, sehingga dapat membantu Anda menurunkan berat badan. 

Kafein dalam teh hijau juga dapat membantu meningkatkan energi dan stamina selama berolahraga.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Antioksidan dalam teh hijau dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat membantu mencegah penuaan dini dan keriput. 

Teh hijau juga dapat membantu melawan jerawat dan peradangan kulit.

6. Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Mulut

Katekin dalam teh hijau dapat membantu melawan bakteri penyebab plak dan gigi berlubang. 

BACA JUGA:9 Keunikan Kucing Jarang Diketahui Banyak Orang, Menjadi Fakta! Nomor 2 Apa Benar Kucing Bisa Melompat Tinggi?

Teh hijau juga dapat membantu menyegarkan napas dan mencegah bau mulut.

7. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Sumber: