7 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan: Ayo Menyelami Lautan Teh Hijau yang Kaya Manfaat!

Antioksidan dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. 

Teh hijau juga dapat membantu mempercepat pemulihan dari penyakit.

Tips Menikmati Teh Hijau

1. Gunakan air panas bersuhu 80°C untuk menyeduh teh hijau. Air yang terlalu panas dapat merusak katekin dalam teh.

2. Seduh teh hijau selama 2-3 menit.

3. Hindari menambahkan gula atau pemanis lainnya ke dalam teh hijau.

4. Minumlah 2-3 cangkir teh hijau setiap hari untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.

BACA JUGA:4 Cara Menghilangkan Semut pada Tanaman Hias di Luar Ruangan, Dekorasi Jadi Bebas dari Serangga

Peringatan!

Meskipun teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk diingat bahwa teh hijau mengandung kafein. 

Orang yang sensitif terhadap kafein mungkin perlu membatasi konsumsi teh hijau mereka. 

Wanita hamil dan menyusui juga harus berkonsultasi dengan dokter sebelum minum teh hijau.

Demikian informasi tentang manfaat teh hijau untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.*

Sumber: